U današnjem članku vam pišemo o tome kako neprijatni osećaji zatezanja ili grčevi u listovima, koji se ponekad šire i na butine, često se zanemaruju kao prolazni ili izazvani umorom. Ipak, stručnjaci upozoravaju da ovi simptomi mogu biti znak ozbiljnijih problema – nedostatka minerala u telu, prekomernog znojenja, pa čak i suženja ili potpune blokade arterija u nogama.
- Dr. Dragica Stepić, specijalista opšte hirurgije, ističe da bol u listovima i butinama može jasno ukazivati na probleme s arterijama, uključujući suženje u preponama ili karlici. Dijagnostika počinje jednostavnim pregledom: opipavanjem pulsa na nozi i procenom promjena na koži stopala, koje često ukazuju na smanjen dotok krvi. Pored toga, ključni alat za precizniju procenu je kolor Dopler indeks, koji meri odnos krvnog pritiska u nogama i rukama, dajući uvid u protok krvi kroz manje krvne žile.
U težim slučajevima, kada se sumnja na ozbiljna suženja ili blokade, lekar može preporučiti angiografiju ili kontrastno snimanje. Ukoliko se potvrdi potreba, primenjuju se metode revaskularizacije poput ugradnje stenta ili bajpas operacije, koje pomažu da krv normalno protiče kroz arterije. Stentovi održavaju arterije otvorenima, dok bajpas operacija preusmerava protok krvi oko blokiranih delova, čime se smanjuje rizik od komplikacija.
- Za pacijente kod kojih nema ozbiljnih vaskularnih problema, postoji niz jednostavnih, ali efektnih mera koje mogu pomoći. Redovno hodanje, čak i kada se javi bol, poboljšava protok krvi u nogama i jača mišiće. Takođe je izuzetno važno prestati pušiti, jer pušenje ubrzava aterosklerozu i povećava rizik od ozbiljnih komplikacija, uključujući gangrenu.
Pored fizičke aktivnosti, zdrav način života i ishrana igraju ključnu ulogu. Dijeta bogata voćem, povrćem i celovitim žitaricama može pomoći u očuvanju zdravlja arterija i smanjenju rizika od kardiovaskularnih bolesti. Redovne kontrole kod lekara i pažljivo praćenje simptoma omogućavaju rano otkrivanje problema i pravovremeno lečenje, što često može napraviti ogromnu razliku.
Ukratko, bol u nogama nije nešto što treba ignorisati. Čak i sitni signali, poput grčeva ili zategnutosti u listovima, mogu biti znak ozbiljnih promena u protoku krvi. Kombinacija preventivnih mera – kretanja, prestanka pušenja, zdrave ishrane i redovnih lekarskih pregleda – pomaže da se očuva zdravlje arterija i spreče komplikacije koje mogu ugroziti svakodnevni život.
