Kada ti telo kaže “ne”, a ti nastaviš da guraš

Pauza preporučuje

Zašto su iskreni ljudi privlačniji?

Nauka potvrđuje ono što srce već zna – istina...

50 citata o budućnosti koje treba da pročita svaka generacija

Neki citati se prepričavaju. Drugi – oblikuju svet. Zato smo...

Znaš onaj osećaj kada ti mišići drhte od umora, kada te glava boli danima, kada se budiš iscrpljena iako si spavala osam sati? Telo ti je već reklo “ne”. Ali ti, naviknuta da funkcionišeš čak i kada se raspadaš – guraš dalje.

Jer treba. Jer moraš. Jer svi očekuju.

Ali šta ako ti kažemo da to nije snaga? Da je to zapravo – opasnost.

Kada ti telo kaže “ne”, a ti nastaviš da guraš
Kada ti telo kaže “ne”, a ti nastaviš da guraš

Telo zna pre nego što ti priznaš

Telo ne laže. Psiholozi poput dr Gabora Matéa godinama upozoravaju da hronični stres, potisnute emocije i konstantno “gutanje” sebe zbog drugih – nisu samo metafore. Oni se pretaču u bolest, u oboljenja autoimunog sistema, u nesanicu, u anksioznost koja proždire iznutra.

Kada ti telo šalje signal – to nije slabost. To je poslednji poziv da se zaustaviš pre nego što ti sve otkaže.

Umorna nisi jer si “lenja”. Umorna si jer si premorena.

U kulturi produktivnosti i brzine, odmor se doživljava kao luksuz, a ne kao potreba. Zato ignorišeš umor, prepoznaješ ga kao znak da treba još više da se potrudiš.

A zapravo… možda si iscrpljena jer si predugo nosila sve sama. Jer si gutala reči koje si želela da izgovoriš. Jer nisi znala kome da kažeš: “Ne mogu više.”

Kada ti telo kaže “ne”, a ti nastaviš da guraš
Kada ti telo kaže “ne”, a ti nastaviš da guraš

Kad guraš kroz bol, gubiš sebe

Svaki put kada pređeš granicu sopstvenih potreba, kada “samo još ovo” odradiš dok ti telo pulsira u otporu – šalješ sebi poruku da nisi važna.

To se zove samonapuštanje. Tiho, svakodnevno, a razorno.

Šta bi bilo da poslušaš?

Šta bi se desilo da za promenu legneš ranije? Da odbiješ poziv? Da kažeš: “Danas nisam dobro, i to je u redu.”

Možda bi tvoje telo počelo da veruje da je konačno došlo vreme za oporavak. Za nežnost. Za disanje.


Pauza je prostor da se oslušneš.
Ako ti telo šapuće – ne viči preko njega.
Saslušaj.