Postoji tanka linija između ljubavi i samoponištavanja. Ljubavi nas uče da budemo tu za druge, da dajemo, da se trudimo. Ali, niko nas ne uči kako da ne izgubimo sebe dok volimo.
A dešava se češće nego što mislimo — da u želji da zadržimo odnos, izgubimo granice, želje, glas. Da se prilagođavamo toliko da više ne znamo gde smo mi, a gde druga osoba.
Zašto gubimo sebe u ljubavi?
Prema rečima psihoterapeutkinje Nedre Glover Tawwab, autorke knjige Set Boundaries, Find Peace, gubitak sebe u vezi najčešće se dešava kada:
- ne znamo da postavimo granice,
- verujemo da ljubav treba da „žrtvujemo sve“,
- osećamo da vredimo samo ako se dajemo bez ostatka.
„Ljubav bez granica nije ljubav – to je nestanak,“ kaže Tawwab.
Ljudi koji gube sebe često počinju da ignorišu sopstvene potrebe, osećaju krivicu kada kažu „ne“ i postaju zavisni od potvrde druge osobe.
Kako da voliš – i ostaneš svoj/a?
1. Postavi granice – s ljubavlju
Granice nisu zidovi. One su mostovi koji te povezuju s drugima bez gubitka sebe. Nije bezosećajno reći: „Danas mi treba vreme za mene.“ To je zrela ljubav prema sebi.
2. Ne ignoriši unutrašnje crvene zastavice
Ako ti telo govori da si umoran/na, da nešto nije u redu, da stalno daješ a ne dobijaš – slušaj. Intuicija je unutrašnji kompas.
3. Ne pokušavaj da zaslužiš ljubav
Ljubav se ne dobija kroz „dobro ponašanje“ ili žrtvovanje. Ljubav se deli, ne kupuje.
4. Sačuvaj sopstveni svet
Tvoja interesovanja, prijatelji, vreme za sebe – to je tvoja baza. Veza ne treba da bude cela tvoja planeta. Samo jedan njen kontinent.
5. Komuniciraj, a ne ugađaj
Budi iskren/na čak i kad je neprijatno. Ljudi koji te vole neće pobeći zato što si rekao/la šta ti smeta – pobegnu oni koji nisu želeli da čuju.
„Najzdravija ljubav je ona u kojoj možeš da budeš ceo – a ne pola što traži drugu polovinu,“ piše psihologinja Esther Perel.
💛
Pauza digital
Voliš snažno. Ali voli i sebe dovoljno da ne nestaneš u tuđoj priči. Jer ljubav nije gubitak identiteta – već prostor gde dvoje postaju slobodni da budu ono što jesu.
